Hábito de roer unha, como evitar

Por volta de 50% de todas as crianças e adolescentes mascam as unhas. Diversos adultos que têm o comportamento de morder as unhas desenvolveram o costume na ocasião em que ainda eram crianças e, unicamente, jamais pararam.
Pode ser por causa dos pais: os cientistas não têm evidência se, por acaso, o mastigar as unhas é um distúrbio hereditário, entretanto as crianças em que os pais inclusive mordem unhas inclinam-se mais à mascarem suas unhas igualmente. Análises revelam que isto se sucede ainda quando os pais se libertem do hábito antes mesmo do nascimento do filho.
Às vezes, mastigar as unhas provavelmente é um indício exaustão emocional ou psíquico. O comportamento ou mania tende a manifestar-se em indivíduos que acham-se irritadas, ansiosas ou se sentindo mal. É uma maneira de enfrentar esses sentimentos.
Você pode inclusive se descobrir realizando isto na ocasião em que está contrariado, com fome ou, até mesmo quando se sente inseguro. A maior parte das roídas é automática, você executa isso sem pensar.

Motivos para parar

Como Parar de roer unha Morder as unhas geralmente não acarreta em prejuízos permanentes, porém, definitivamente, tem seus prejuízos. Este hábito é capaz de fazer suas unhas crescerem disformes e, no caso de você lesionar o tecido ao redor de suas unhas, eles são capazes de parar de se desenvolver do jeito que deveriam. Isto lhe dá unhas de aspecto disforme.
Ainda por cima, morder as unhas pode estragar o seu sorriso. Você pode trincar ou lascar os dentes ao mastigar a unha. Ao longo do tempo, a mordida das unhas pode até provocar problemas no maxilar.
Isso pode deixar você com problemas de saúde. As mãos são um “acúmulo” de bactérias e as unhas são o retiro perfeito. Quando você está enfiando os dedos em sua cavidade bucal várias vezes ao dia, amplia a probabilidade de ficar com alguma doença. Inclui, ainda, o desgaste à pele que você pode ocasionar quando mastiga suas unhas, pois cria uma maneira simples para a ingressão de microrganismos.
Você é capaz de não perceber uma troca da noite para o dia, contudo com um mínimo de tempo e esforço é possível extiguir o costume de roer as unhas .

Algumas recomendações conseguem ajudar a acabar com essa mania:

Apare as unhas! Caso não haja uma pele o bastante para serem agarradas pelos dentes, você desistirá na ocasião em que tentar. Envolver as unhas com algo que tenha gosto ruim é, também, uma perfeita tática. Existem esmaltes de unha especiais com um sabor azedo com os quais você pode pintar nas suas unhas. O gosto horrível fará você refletir duas vezes antes de você iniciar a mastigar.
Gastar dinheiro e tempo em um salão de beleza lhe dará unhas bem formadas e um pretexto para conservá-las desta forma. Colocar luvas chega a parecer asneira, contudo se você não conseguir alcançar suas unhas, não será capaz de roê-las. Caso a luva não funcionar, você pode buscar adesivos desenvolvidos para revestir as unhas – eles podem ter a mesma eficiência.

Observe o que dispara sua vontade de mastigar unha

Veja como você se sente ou o que está fazendo no momento em que rói as unhas. Logo que você sabe o que faz você começar a mastigar as unhas, você pode tentar descobrir as demais formas de lidar com esse hábito.
Conserve suas mãos ou boca ocupadas. Ache algo para mexer – como uma bola de anti-estresse, uma caneta para apertar, mastigue um chiclete a fim de que sua boca se conserve ocupada. Concentre sua força em outro local.

Davi Andrade Autor